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    张然从一旁的丛林中走了过来，拍着老刀的肩膀：“你先停下吧。”
    老刀坐在原地，将受伤的腿伸直。
    张然笑着坐在老刀身边，看着四名队员说道：“你们能说说在部队中你们是怎么训练的吗？”
    一名队员首先说道：“早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米，训练挂勾梯上下300回，穿越30米铁丝网来回300趟，上健身房，15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。”
    另一名队员接着说道：“随后便是抗暴晒形体训练，平举着武器，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时，训练射靶1个小时，之后练倒功高高向后跃起1.5米，用背重重的砸向水泥地，加上散打，硬气功等，饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米相当于正规400米跑道的12.5圈。”
    张然点点头：“还有吗？”
    “3天一次游泳训练，穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米相当于100米正规游泳道的50个来回，5天一次中国式铁人三项，负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米，7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。”
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