谢安来到了一条带着一定落差的瀑布旁。
    曾经身为一个杂役，他对于这落云宗所在的这座山可谓是了解颇深，这里的一草一木他都看过不知多少遍了。
    所以在昨天看到《不动如山》上提供的炼体方法之后，他脑海中第一时间就闪现出了这个小瀑布的身影。
    不动如山就是要将修炼者的身体练得如山般沉稳，所以书上提供的方法很简单直接，那就是让修炼者在巨大的冲击力下进行训练，以对抗冲击来强壮己身，而此时如果能够引天地元气冲刷筋脉，那更是能达到内外兼修的好效果。
    其实这落云山还有好几处比这个小瀑布更大的瀑布，但是谢安并不打算一口吃个胖子，有自知之明一直都是他的一大优点，所以他选择了这个并不算大但也不小的瀑布。
    脱下外衣，浑身上下只穿一条短裤的谢安走下了水，这个时节乃是春夏之交，天气不算冷，但也不热，这水有些凉，谢安的脚刚下去的时候，浑身不由得打了一个冷战。
    谢安也没有急着跑到瀑布之下，他先将整个身体都，沉入水中，只将脑袋露出水面，待得身体适应了这个水温之后，才游到瀑布下的一块石头上边，爬了上去。
    石头在瀑布长年累月的冲刷下变得很
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