整晚都没有睡觉，今天一天又都是高强度的修炼，此刻的他也快体力不支了。
    只有精力充沛的情况下才能事半功倍，只有劳逸结合才能提高效率，谢安明白这个道理，所以他也没有硬撑，而是选择回到住处，养足精神后迎来更加充实的一天。
    当然，在睡觉之前谢安还是在练习了一小会儿的操控丹田内的元气分离，这项工作已经被谢安列为了一项长久的任务，反正那一法化七清的书上也没有说一开始就要做到将元气完全分开，只要谢安能够在最后关头之前能够完全操控丹田之内的天地元气一分为七、且随着他的心意在最后关头合七为一就行。这是一项技术活，急不来，只有慢慢地坚持不懈地练习才能够达到最终的要求。不过好消息是，谢安每天都在进步。
    清晨的梆子声唤醒了沉睡的谢安，这一觉他睡得无比香甜，现在醒来之后神清气爽，精神又恢复到圆满。
    一天的修炼又这样开始了。
    早餐前练习操控丹田内的天地元气，上午去瀑布炼体顺带操控体内的天地元气冲刷筋脉，午餐当然是大吃一顿，谢安感觉再这么练下去，落云宗都快被他吃穷了，吃完之后，谢安会带上之前让薛明准备的干粮和水去后山山崖修气，感到饿了就将干粮就水吃了，然后
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