的方向前进。
    第一圈就在这种速度的情况下结束。
    真正跑起来，负重一颠一颠的，给众人带来了极大的压力。如果只是普通的跑步，就算是不用内劲，这项训练对他们来说也造成不了太大的负荷，他们虽然不曾主动锻炼身体，但是内劲对身体的改造，也让他们拥有超过常人的体力，就算是看似柔弱的菜花们，也不例外。
    负重和跑步结合起来，两者合起来对人造成的负担远远大于单项训练，甚至可以说是一加一远远大于二！
    一圈跑完，就算是身体素质最强的鹏程都露出了些许疲态，更不要说其他人了，早已经汗流浃背。
    背一百斤的人异常轻松，就算是到处跑都没有什么问题，但你要是背上一百斤的死物，那效果完全不同，因为死物对人造成的压力远远大于活物。
    操场在望，人们惊讶的发现姜文鑫正站在他们出发的地方等待着他们，在他的身边，有一张桌子，上面放了一个大桶。
    “每人只许喝一碗。”姜文鑫淡淡的说道。
    鹏程轻轻嗅了嗅，在大桶里闻到了一股药材的味道。不由暗自心惊，这里还真不是一般的有钱啊，连训练补水的东西都这么奢侈，竟然是用中药熬制的。
    汤药尚温，
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