早呢，等你能把气在丹田凝住再说吧。”程小菘没好气地说道，“你只是感到气息跃动比较快而已，你也别得意，跟宁师兄比还差远了。当年宁师兄半月就感应到了气息跃动，一个月后就晋升初境了，他才是真正的天才！一般人一年之内能达到初境就算天资不错的了。”
    “燕栖，坐在我面前，再打坐凝气试试。”程志桢道。
    燕栖依言坐倒程志桢面前，开始打坐凝气。程志桢伸出两手，左手置于燕栖额上，右手置于他的丹田，也闭上双目。
    有了之前的经验，燕栖这次的凝气进行的非常顺利，不一会儿，丹田内的气息就又开始跃动，但程志桢没有任何表示，他只得继续让气息在丹田凝积。
    “现在睁开眼睛，尝试将丹田内气息向下游走，根植于丹田深处。”程志桢突然道。
    燕栖睁开双眼，刚要有所动作，丹田内的气息就开始飘散起来。这时，突然有另一股气息自额上涌入，将其缓缓地与他丹田内气息融合起来，并牵引着向下游去。谁知这两股气息达到丹田底部刚要沉积时，突然开始一起消散。程志桢眉头一挑，左掌自额头注入的气息又大了几分，强行把这些气息拢住，但僵持了一阵后还是没有成功，所有气息同时消散的一干二净。
    
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