形似弹，在五行中属土，要点是扭身要步形同拧绳，内开外合是谓扣胸。
    秦天边看着“牛魔王”的演示边照着动作默念口诀练习。
    刚开始时自然是错漏百出，不过经过“牛魔王”的“狮吼功”及“友善关照”几次后，他便渐渐地练得有模有样起来。
    当下课铃声响起时，班里大部分学员都基本能够练得有点样子了。
    毕竟形意五行拳本身的动作还是相对比较简单的，当然死胖子严球那种严重变形的动作不在参考范围内就对了。
    形意五行拳除了单练之外，其实最主要的练习方式还是两人攻防的对抗式练习。这种练习不仅能训练学员们的实战反应能力，最主要的还是能纠正学员们的动作。
    因为如果动作做得不到位的话，很可能就会吃到对手的苦头，故而此种练习方式极受“牛魔王”的欣赏，使得之后的课程多是由此种攻防对练方式为主。
    有时“牛魔王”还会亲自出手示范，以十分“友善”的方式给学员们加深印象。
    这其中作为专职陪练，死胖子严球几乎每节课都会被“牛魔王”上演一至数次“虐球运动”，看得秦天和他的小师兄弟们个个大呼过瘾。
    至于严球自己的感受呢？从他一声声“
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