其中“任脉”位于人身体正面正中央，而“督脉”则位于人身体背面正中央，两脉相连将人周身穴位前后贯通，故而也有经书称其为“天地之桥”，是我等修真之辈至关重要的两条经脉，也是以后沟联天地灵气的通道，故而你一定要记清它们的穴位。
    其中“任脉”的主要穴位为：会阴、曲骨、中极、关元（丹田）、阴交、下脘、中脘、上脘、天突、廉泉、承浆。
    “督脉”的主要穴位有：长强、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、百会、水沟、神庭。”
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