这里是龙族列岛哈雷恩所居住的岛屿附近的潜水区域，尼德霍格稳稳的站在岛体伸入海水的部分之上，湛蓝的海水将它的身体整个淹没，阳光经过海水的层层折射与散射，变得暗淡起来。
    小小的幼龙能够清楚感觉到伴随着海水的涨潮与落潮，海水一**的冲击着自己的身体——并不太强，刚刚好带给它足够的压力。
    大量的气体被压缩在它的肺部之中，在这个时候缓慢的释放出来，不断供给它全身，最终化为废气从它的鼻孔中喷出，产生一连串“咕噜噜”的气泡。
    正是在这样幽暗，静谧，带着压力的环境之下，尼德霍格反而能够更加清楚的感受到，自己躯体内部的活动——心脏的跳动，血液的流动，肺部的扩张与收缩，还有其中压缩气体的缓慢释放。
    现在的尼德霍格，已经将自己每天修行的地点，从陆地转移到这里，而伴随着它的不断成长，最后它的锻炼地点也终将转移到这里——海水的压力和阻力都比空气大的多，能够更加有效的锻炼它的躯体。
    不过现在还不行，对于现在的它来说，在海面下进行锻炼还太早了一点。
    肺部中的空气缓慢的消耗干净，然而尼德霍格依然没有动作，一直到确定自己肺部中残余的气体彻底
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