也正是因此，在回到阿拉斯加，变形成人形，发现自己的斗气尚未完全泯灭这一点之后，尼德霍格立刻就用艰苦的锻炼和修行将自己的生活填充的满满当当。
    吐纳，锻炼，修行——然后就是进食。对于还主要依赖于肉身补给和供养的白银阶位战士来说，相比较于已经能够在一定程度上与外界能量联通的黄金战士，在这个时候，充沛的食物供给是必不可少的——直接关系到他们的修行进展。
    在最开始的时候，尼德霍格一餐是五人份，一周之后，变成了十人份，再过一周之后，变成了十二人份，三个星期之后，他一餐所吃的食物足够供给十五人填报自己的肚皮。
    一个月之后，它从一天三餐变成一天四餐。一个半月之后，它一餐的食量变为二十人份，两个月之后，尼德霍格一天需要进食五餐。
    原本丝丝缕缕在心肺之间来回晃悠的斗气也在这段时间之中逐渐满溢壮大，充塞于脏腑之中——但是，还不够，还远远不够，尼德霍格清楚的知道，这才不过相当于白银中的程度，距离它的目标，还差的很远。
    呼吸法早已经化入了它的本能之中，每天，每时，每刻，它都在不断的运动，锻炼，战斗——奔跑，跳跃，俯卧撑，引体向上，每一种简单
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