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第四十二章 教导

    沐沐按惯例打开结界,在结界内,无论发生什么事情,物体破坏得再严重,结束之后都会恢复原样。
    结界,是修炼法术的必备之选。
    “我修炼的跟你们可能不一样,但是万变不离其宗,异曲同工,总归是有的。首先,气沉丹田!”
    沐沐也不知道从哪里变出了一副眼镜带上去,还换了一身教师的装扮,这是cospy吗?
    “沐沐!我有问题!”团子像乖宝宝一样举手提问问题,“那个丹田在哪里?气沉丹田怎么个气沉法?!”
    推了一下眼镜,沉默了一下。
    “团子同学,这个问题问的好!丹田一般指中丹田,即是以脐下10厘米(相当于现代经络学说所指关元穴)为圆心的小腹内一个小范围。气功学上又将丹田分为上、中、下3处。气沉丹田是指中丹田。气沉丹田是在呼吸(从形式上说是以膈肌运动为主的匀长细缓的腹式呼吸)动作配合下,小腹充实,全身劲力集中的一种自我感觉。要做到气沉丹田,必须先要做到全身舒松,沉肩垂肘,含胸拔背,腰胯放松……”
    尹志军无语的看着像小学生过家家一样的两个人,都什么时候了还在这耍宝?嗯?!曾…姑母你手里拿的ipad是怎么回事啊!?
  
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