下，若无其事道：“看你傻笑个什么劲！”
    原来陈卓的腿伸的长，何月踢到的是他，囧里个囧……⊙﹏⊙
    作者有话要说：哈，猫今天很勤快的又更了一章，嘎嘎。
    大家以前猜冷绢和小武cp，噶，猜错了吧。陈卓冷绢=沉着冷静，猫想名字很懒的，哈_
    谢谢：w15694264，elve19871123扔的雷哟：）
    说起特种部队的训练，真的很辛苦，猫陆续放一些成都特种部队的训练科目哈：
    清晨，军营里的起床号刚响，训练场上，特种兵们早已训练多时。单双杠和其他训练器械几乎没有一个空位，草地上也都是在训练的队员，他们有的在小腿上绑着沙袋，有的肩扛沙袋，裤子从腰带到臀部都被汗水浸透了；有的在做俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳、高抬腿等，他们边做边数，直到做不动、数不出为止……
    通过一份体能训练计划，得以了解这些特种兵们每天的训练内容。
    每人每天必须完成的体能训练任务：负重20kg跑5km一次；举15kg哑铃200次；拉4根弹簧的拉力器100次；练臂力棒100次；在30m长的铁丝网下来回匍匐前进50次；练倒功，前倒和后倒各50次；单杠
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