给放出来，然后转头看陈牧，陈牧却笑着摸摸他的脑袋：“你先进去，将你最近练习的动作演示一遍给我看。”
    “好。”安文点点头，转身上了机甲。先是抬胳膊，左胳膊，右胳膊，都抬起来之后做一些前后运动的动作，这个世界是有机甲动作训练的，但安文觉得那些东西太简单，也不是太锻炼机甲的协调力，所以就选择了一套广播体c。
    抬胳?
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