在静待时机，他相信，那杀手迟早还会出现，还会行动，而一旦他再出现，再行动，自己就一定能抓到他。但，他只在心里想，没有让更多的人知道。　在案件较少、工作不重的这些日子里，李斌良把大量精力投入队伍建设中，在狠抓政治业务学习的同时，组织弟兄们进一步开展警体训练，练体能，练擒敌技术。全队三十五岁以上的男同志都要参加，每天最少训练一个小时。开始，人人叫苦连天，坚持半个月后就成了习惯。为了起到表率作用，他带头练，练得更苦，很快，他欣喜地发现，自己原来白晰的皮肤变黑了，身体更强壮了，两臂的肌r一块块隆起，十分坚硬有力，身体的机敏和反映也越发灵活了。同时，他也发现自己变得特别能吃，胃口特别好，不管什么，每顿都能吃进一斤八两的。他为此感到自豪。
    这么刻苦训练也是有动力的，动力就是那个杀手，因为他知道，对付这个冷血杀手，只有枪是远远不够的。在擒敌技术训练中，他还让沈军下大功夫教大家练白手夺刃，自己还经常和沈兵一起琢磨杀手是怎么出刀，该怎么防，怎么夺。
    当然，训练并不一帆风顺。因为太苦，有些同志有怨言，出工不出力，铁忠就是一个，那天，他在训练中根本不按要求把动作做到位，沈兵说他，他还
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