“武术有练法和打法之分，练法三种，定桩、活桩、呼吸法，打法也分三种，入门、精通、大成。”
    “运用全身腰腹骨骼肌肉，将桩法练入拳术中，气力融为一股，把拳术通透的打出来，便是入门。”
    “将拳术运用到实战之中，打出拳术中独门的劲力，就是精通，一般的武馆，练到这一步，便能继承衣钵了。”
    “最后一步，是感悟出拳术本身所拥有的劲，乃至使用其他拳术时，也能施展出来，举手投足间，心动劲到，此乃大成之道。”
    “这其中便涉及到拳术中的高深手段，劲的运用。”
    “劲”
    “嗯，你看，”罗严宗轻飘飘的走到一颗椰树前，低喝一声，筋骨瞬间缠拧鼓荡爆炸，手掌瞬间胀大一圈，手指粗如萝卜，轻轻一拍，啪的一声，仿佛海浪撞击巨，椰树身上，便多了一道半寸厚的掌印。
    “这是怪浪劲，看似一重，其实我已叠了九重。”
    随即又长吸一口气，宛如长鲸吸水，风声烈烈，足有半柱香时间，然后飞快的向树身上一戳，瞬间收回，以寇立强化的视力，居然都没看清对方的动作。
    连忙向树身望过去，却见树身上没有半点伤痕，三息过后，扑哧一下，树身上
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