，带上我！”程研肖说。
    程欣斜了他一眼。“我现在是通知你，不是邀请你。”
    程研肖：“……”
    ……
    自从程欣说了要去秘鲁后，就马不停蹄的准备了起来。
    从她不再准时出现在饭点就足以证明了她的忙碌。
    与此同时，霍琅为程研肖找了私教。他的本意是让程研肖养成健身的习惯，让身体更加健康。却不想到教练来的第一天，这人私底下就和教练打了一架。
    程珺的身体越的非常轻盈、柔软，虽然力量上略显弱势，但他身体的灵巧却足弥补。
    就见他快速跃起，双脚攀上教练腰部，双手如剪刀般绞在他的脖颈锁死，利用瞬间的爆发力把足有一百七十斤的直接摔倒在地。
    这位教练也不是花架子，眼见着这好苗子也忍不住有培养的意思
    “我其实有更适合我的训练计划。”程研肖乘机提出自己的健身计划，作为当初训练过一帮新兵蛋子的老油条，他制定的计划虽然不太人性化，但效果却十分显著。
    等霍琅发现的时候，程研肖那一身白乎乎的软肉已经明显有了一层浅薄的肌肉。”健康效果很不错？”霍琅拥住程研肖细窄的腰，鼻息全部洒在他的脖颈间，“我听
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