要不我先教你一套内功心法？”
    沈凝的眼睛一亮，她当然想学内功，可是她从书上也知道，内功都是循序渐进，没有一蹴而就的。
    “我不用练到登峰造极，只要能跑得比现在快就行。”
    “要是这样就简单得多了，我现在就教你轻功的入门心法。”楚少白琢磨了一下，“你可要记好了，我只念一遍，要是你太笨记不住，我可不教第二遍。”他故意说道。
    沈凝轻轻一笑，点头答应。
    “好，那你听着，一共有八句口诀。”楚少白朗声诵道：“气清身自轻，气浊身自沉。先天充盈满，一气化三清。有体轻如燕，有体如浮萍。成就飞檐技，造化各不同。”
    他吐字清晰，可是语速极快，念完之后，炯炯地看向沈凝，目光中尽是不怀好意的捉弄。
    “你要是记不住，那就叫我一声好哥哥，你叫一声，我就重复一遍给你听。”
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