力跑步做有氧运动，天亮后打电话给司机接自己去球馆训练。
    这一次大力比任何人都要早到球馆，当其他人一个一个到来的时候，大力已经练得汗水和流水一样 ，全身肌肉暴起，联盟最强壮外线的肌肉线条完美展示出来。
    大力来到集训地的第一天，仅仅只是最基础的运球训练，大力就让所有人目瞪口呆。其实像刘炜、孙悦他们这样从小练球的控卫，给他们几天时间很快就能像大力那样轻松运球，只不过他们动作没有大力那样好看，体型没有大力好，同样的动作给他们模仿只能模仿出一个东施效颦的样子。
    接下来整整二十天，大力的训练态度让所有人都肃然起敬，大力的成功是用比其他人多数倍的汗水换来的，而且更重要的是他成功后，没有丝毫松懈，仍旧保持着比其他人强数倍的训练，只有这种天赋比你高还比你努力的人，才能成为世界上最好的球员。
    早上个人训练的时候，教练组会根据每个人的训练态度和训练后的效果，每个人的竞技状态，加上下午球队合练时每个人展示出来的能力与战术契合度，来逐渐淘汰一些人。
    扬纳基斯的进攻理念和防守理念与大力这三年来在nba学到的东西完全不一样，和波波维奇的整体进攻感觉有些类似
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