mp;;&;丹田内功。现在的人，身体虽强弱各异，但若未经过气功锻炼，大多上焦满蚀，下焦虚陷，气机紊乱，意气不和。丹田内功就是以特定的方法锻炼人身三宝" >、气、神，使百脉通畅，丹田之气充盈。气若功成，筋骨和柔，百关调畅。丹田内功" >命双修，这里为轻功基础，但你有十年功力做坚强后盾，直接进入正题就可以了，你先看我的步法，&r;
    李庭后退几步，就在苏晴妈妈面前演练着轻功的步法。
    如果是以前，苏晴妈妈绝对会认为李庭是个疯子，但到现在，她已经非常相信李庭了，就很是认真地看着李庭的步法，并试着模仿。
    李庭身子慢慢飘起，停留在半空，就说道：&l;你现在练一遍给我看。&r;
    苏晴妈妈就将刚刚看到的步法练习一遍给李庭看。
    &l;再快一点，&r;
    李庭催促道。
    苏晴妈妈就回到原点，深吸一口气调整心态，然后就以高超的领悟力完成了李庭教的步法，并在李庭的催促下进行重复练习。渐渐地，苏晴妈妈就感觉到自己挣脱地心引力作用，慢慢飘了起来，但因不熟练及
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