原本出身书香门第，可惜父亲被奸臣所害，最后家破人亡，是华山派祖师救了他，他虽习武，却从不忘家学，这也是他严格要求弟子读书识字的原因之一。
    岳不群叫云萧到书房等他，是为了教他内功入门口诀，一共二十四句。云萧背第一遍时有些拗口，岳不群纠正了几处读音，同时说道，“其中的意思你日后再慢慢体会，先记熟，一字不差，切记！”
    云萧字都未认全，更不用说理解其中的意思，只能死记硬背。之后岳不群带着云萧来到练功场，教他扎马步。
    扎马步可以调节一个人的精气神，助人产生气感。修炼内功第一关就是养气蓄气，只要能有气感，养气就是时间问题。各大门派，包括华山在内，都将桩功作为入门基本功之一。
    华山派新弟子要求扎马一年，每天一个时辰，可以自行延长，但不可减少。岳不群教完其动作要领就离开了，只留云萧一人在场上站着。
    云萧有成人意识，明白基本功的重要，老老实实的照着岳不群的动作开始扎马步。莫说一个时辰，才一刻钟不到，云萧就支持不住了，就在云萧想要动一动时，一根竹条打了过来，力道不大，但对已经双腿僵硬的云萧而言，就好像火上浇油。回过头想要骂人，看到是师娘，顿时咽了
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