无论是习武还是修仙，都需要有一个强健的体魄，并且在学习剑术的招式之前，需要打好坚实的基础。下盘稳是其中一个，而训练的其中一个方法便是扎马步。
    “扎马步两个时辰，不许使用力气。”宋云锦定定的看着谢淼淼，幽深的目光中带着警告。
    谢淼淼目瞪口呆，好不容易反应过来，立即可怜兮兮的求饶：“师姐，你饶了我吧，我明天绝对不迟到！”
    宋云锦默默地盯着她，不为所动。
    谢淼淼再接再厉：“求求你了师姐，我发誓，我要是明天迟到绝对天打雷劈。”
    宋云锦轻启双唇：“两个半时辰。”
    谢淼淼呆若木鸡：“师姐……”话还没说完，就被宋云锦云淡风轻的打断：“三个时辰。”
    第6章 第一个世界
    谢淼淼再也不敢开口，不过却用自己水汪汪的大眼睛哀求的望着宋云锦。
    “怎么，还想再多扎一个时辰？”宋云锦瞟了一眼站在原地不动的谢淼淼。
    谢淼淼一听，连忙摇头，宋云锦也不再看对方，自顾自的练习剑法，独留谢淼淼苦逼的一边扎马步。
    “我没想到女主竟然是个严师。”谢淼淼内流满面的对系统哭诉。
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