太极治百病，活络筋骨通。防身能自卫，螺旋妙无穷。
    初学架端正，再求气韵生。习文兼习武，功到自然成。
    灵修思考着这几句诗，久久站立。
    李牧提着扫把，慢慢扫着地，他轻声哼唱道：“
    春雨含温润，秋风呈干裂。吐丝何其缓，闪电何其疾！
    学拳莫急功，三年一小成。大多四五月，学者杳无踪。
    学拳六七年，功夫到中成。招熟求懂劲，融汇能贯通。
    学拳十年功，太极求大成。能化亦能发，江湖任纵横。
    若习太极艺，需下苦功夫。明师真传授，时间分外余。
    一物降一物，绝招终不绝。技法求新变，闭门不可学。
    拳理多不变，招式可更改。运用无常势，能高亦能矮。
    大架与小架，各自有长短。步小难平稳，步大行动缓。
    初学大功架，舒展莫心急。犹如写大仿，容易出腕力。
    习拳先舒展，渐渐求紧凑。圈大成圈小，小到近无有。
    学拳先练步，可以赢师父。败者步法乱，胜者稳如树。
    外形容易练，本质最难习。花拳绣腿者，太极本意迷。
    演成舞蹈状，技法已迷离。古来名
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>