法。
    他请了石匠，凿了两个大石球，用来练习抱桩法，两手太极式，不停旋转石球，相当的费力气。基本上陈越玩不了一盏茶功夫就得休息一下。
    站桩他练的比较简单，就是站在木桩上金鸡独立，双脚轮流换，练脚力。这个木桩并不高，只高出地面一尺左右。
    打桩靠桩也是他练习的重点，他现在一靠之力，配合上内家气劲，起码不下千斤。普通人要是被靠上，基本就像被一堵墙撞上一样。非死即伤。;
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