体虽然是自己的，但是以自己现在的实力，压根没法轻易的将自己逼到极限。
    就好比之前校运动会上一样，他只能全速奔跑，让自己的体力达到极限，身体变得疲惫不堪。然后咬牙坚持，让精神也达到疲惫状态，从而带动其他素质。
    这种状态，甚至不能算是真正的极限，只能算是伪极限罢了，所以对身体素质的提升，显得十分有限。也只有系统提示的突破极限，那才是真正的极限，所以对他身体素质的提升十分的可观。
    想着，姜凡缓缓的吐了口气，自己的实力终归是太低了。蓦然间，十一将张三暴打的场景再度浮现他的脑海，瞬间一股热血直冲脑门，姜凡咬了咬牙，他要变强，变得很强……
    “十一，那个壁游术后面的初学，还有那和经验条一样的东西是什么，难道这玩意还能升级？”
    这次调取面板，面板上又多了两项数值，一个是技能，一个是体力。体力他还是知道的，那是学习壁游术之后，所附带的。但是壁游术后面的那一列，他却是有些不太懂了。
    “当然可以升级了，技能类的等级分为初级，中级，高级，大师，宗师，大宗师，至尊七级，可以通过不断的使用技能，增加技能熟练度来提升技能等级。不过可提升的等级上
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