灵气，外界的灵气，灵果、灵药中的灵气都行。
    第一步是气感，感应灵气的存在，要是感应都感应不到，怎么吸收？这方面吴凡已经会了，甚至比木林感应力还强。
    第二步就是采气，也叫纳气、服气，更有吞吐灵气之说，采气有吐纳之功法。
    采入灵气之后，就需要炼气了，把这些采入的灵气炼化成自身的真气、在修道者们口中称为灵力，也叫法力。其实都一样，只是称呼不同罢了。
    最后一步是归藏，把炼好的真气纳入气海中存贮。
    在人体中，除了真气外，还有一种气，叫元气，是人生命的本源之气，在炼气期两者是分开的，真气可以滋养元气，让人身体更好，寿命更长，有人说伤及元气，就是说的它，伤及了元气十分不容易恢复的，而真气损耗却十分容易补充。
    到修为高深后，真气与元气相融，形成更高级的真元的时候，按现代的说法，人的生命层次得到了进化了。
    吴凡被深深的吸引了，没想到修道秘籍居然如此了得，居然能通过修炼，让人进化，既然能进化一次，那一定可以进化第二次，那是不是修炼得越高深，生命层次也进化越多，不敢说一定长生不老，永恒存在，至以这理论人可以活得更久，几百岁，
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