普通成年人；而江凤则是1.2倍，蒋小燕则是1.5倍。
    她们的战斗力提升都不大，但是反应能力的训练却是相当有效果。
    例如姜沫沫，她以前挨鞭子时，每十下就会被树枝抽中七八下，现在减少到6下左右了；而江凤也是从五六下稳定在五下左右。
    蒋小燕则是每十下只被抽中三次。这种反应和躲避能力，已经是相当惊人的了，大概是普通成年人的两倍。
    反应速度和灵活性越强，则在乱世中的生存能力越强。这是毋庸置疑的。
    不过仅仅是这样的话，还是不足够的，她们现在躲避一两个阴尸的攻击还可以，但是面对成群结队的阴尸就束手无策了。
    当然，就算是身手再好，也无法避开上百上千阴尸的围攻。不过我目前唯有高强度的去训练她们。
    有句话叫做，明知不可为而为之。又有句话叫做，越努力越幸运。无论到最后她们的命运会是怎么样的，但是她们自身实力的提升，肯定是有利无弊的。
    连续十天高难度的训练之后，就连姜沫沫，面对两根树枝的攻击，十次都能躲开五次了。于是我就让其中一个人拿着两根树枝去攻击。
    这样的话，她们每个人都要面对三根树枝的攻击。这样的
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