果然，还没等萧霖他们脑子转个弯儿的，李穆就一转头，对着墙角的一大堆举重杠铃抬了抬下巴，“你们今天就练这个，一人扛一个，出去围着训练区跑二十圈。”
    杠杆本身的重量姑且忽略不计，那两头的铃片可都是红色的，上面清清楚楚的油印着着几个字：“25KG”。
    一个五十斤，两个，也就是一百斤。
    而且是训练区，不是训练馆。
    知道整个基地的训练区有多大么？嗯，不算太大，也就是五六个故宫那么大吧。
    知道一座故宫的周长多长么？嗯，不算太长，也就三千多米吧。
    五六个，呵呵。
    脑袋挺好使的三个小家伙迅速换算下，脸已经略发绿了，尼玛这是跑到黑的节奏啊。
    李穆一挑眉，“不动弹？事先说好了，今日事今日毕，什么时候跑完什么时候吃饭。”
    话音未落，三道身影已经嗖的动了，咔嚓嚓把杠铃往自己肩膀上一扛，掉头就往外面风雪中跑去，眨眼功夫就不见了。
    一直等到三个人都彻底跑没影了，李萍这才过来，略带担心，“合适么？那几个孩子还没吃饭吧？”
    训练也得悠着来，真要这么跑下去，不要说午饭了，估计连晚饭
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