视频里是个男生，他单手撑地，头朝下，一个侧翻，腿伸直悬在空中，露出了紧致的腰腹，那人保持这个动作坚持了几秒。
    季筠刚做完俯卧撑，在穆琛将手机递过来的时候，看了一眼，便直接做出了这个动作，说：“对我来说，不难。”
    “想学。”穆琛看着季筠做完，鼓着掌感叹。
    季筠无奈地笑了笑：“这个动作考验臂力和腰力，对于初学者来说有点难，咱们可以先学一些基础的，之后我再慢慢教你。”
    “现在来吧。”
    “好啊。先做50个俯卧撑，热身。”
    …………
    崔安提着午饭过来的时候，一开门就听到季筠说：“怎么样？这个力道可以吗？”
    穆琛叫了一声。
    崔安一时不知道该不该进，季筠注意到了门口的动静，抬眼看向门口：“小安来了，进来吧。”
    崔安进来发现两人都穿着宽松的运动裤，赤着脚在地上走，好在地上铺着地毯，要不然还是有点凉。
    季筠刚才发现穆琛有点儿肢体不协调，他被穆琛的样子逗得不行，压下嘴角的笑意，耐心地慢慢帮他纠正。
    崔安看到穆琛的时候，发现他正龇牙咧嘴地活动着腰，嘴里感叹着
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