我霸宠了霸道总裁_分节阅读_56
曲腿,踏出去,然后再夹紧,循环往复。手和腿不能同步。就这些了。”
徐涿知道他聪明,却是第一次这么直接地体会到他的聪慧。
“要点你都捉住了,非常厉害,”他赞赏道,“不过我们还是一步步来,先练习腿部动作。”
如果是教普通人,徐涿会让他们先躺岸上练习,但是杜子佑领悟力太强悍,应该可以一步到位。
事实证明的确如此,收腿翻腿蹬腿乍一看并不难,难的是将动作做标准,还要掌握好它们的节奏。
也许是因为学音乐,杜子佑节奏感很好,两手扶池沿练了几次后,徐涿便拉着他的手,让他在游动的过程中再练几遍。
接着是手部动作。
“蛙泳最重要的是腿,手的标准姿势比较难掌握,除非是专业运动员,”徐涿说,“所以我建议你学习一般的划水姿势。”
这些内容光看是看不出来的,杜子佑再聪明也需要有人指导一二。
徐涿示范了一遍小划水,杜子佑练熟了后,徐涿清咳一声,终于来到无可避免的环节了。
“我托住你的腰腹部,”他说,“你同时划动手脚,找找感觉。”
他默念着清净经,滚烫的掌心贴上冰凉的腹部皮肤,杜子佑瑟缩
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