方陈的教导十分清晰，比如呼吸的方式，以舌抵腭啊，用腹呼吸啦，将吸入的每一口灵气都用尽浑身气力屏住呼吸让牠们徐徐下降落入丹田啦，怎么才是真正的落入丹田
    有了如此细致入微的教导，在有了灵石和聚灵符之后，贾赦就觉得这次和之前他屡次地尝试都不同，他终于能稳稳当当地将呼入的灵气一丝丝沉入丹田。
    这是基础，也是所谓的气感。待他丹田中的灵气足够多，盈满丹田之后，便可以丹田之气游走全身，贯通经脉。
    这一步若成，他才算是能完整地踏入练气这一步。
    他按照教导，一次次地吸入灵气，沉入丹田，吐出浊气。慢慢地他感觉到自己每一次的呼吸都变得绵长起来，而每一次吐出的浊气似乎越来越少，甚至让他慢慢地忘记了吐气，那气息似乎可以自动地从他周身三万六千处毛孔无形溢出，也让他完全沉浸其中，浑然忘qíng。
    晋江看到这qíng形也不禁有点感动，好好练！这灵石多耗费点！用光了你就想着继续换灵石了！
    他恨不得贾赦一下变成方陈那样的境界，在这个位面呼风唤雨，不过嘛这个位面可是没多少灵气的，所有耗费，都需灵石啊。
    贾赦完全不知他的用心，待他从那种玄而
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