的方法得变一变才行。
    以前，叶离都是根据以往的经验结合别人的经验总结出锻炼身体的办法，现在却不太适合了。
    灵魂变得越来越qiáng大，身体也要配套地一起变得qiáng大起来才可以。
    锻体的方法就按照叶离父亲叶明微以前得到的锻体九术来进行锻炼，叶离在很长一段时间都可以使用锻体九术来进行锻体。
    一个小时之后，叶离满身大汗地停了下来，浑身的肌ròu都感到隐隐的酸痛。要知道这种感觉只有在叶离最开始进行锻炼的时候有过，近期他已经不太有了。
    他的衣服基本上都湿透了，头发也是，叶离去浴室冲了个澡，然后就拿出昨天买来的面包和牛奶大吃特吃了起来。
    运动量加大了之后，饭量自然也变大了，现在叶离的胃口就比以前好了很多，吃的东西也比以前多了，而且完全不用担心消化不掉变成脂肪堆积在身体里面。
    叶离一边吃，一边盘算着今天该做些什么，这栋别墅里面家具和电器都有，但是其他东西都需要购买，比如厨房用具，刀啊锅啊调味品啊，卫生用品啊，还有油米面，还有最近要吃的蔬菜水果ròu类蛋类等等，这些东西他统统都要买，他这种qíng况需要保密也不适合
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