知到自己的精神体, 从而用意识逐步增强锻炼精神体, 主动地壮大和理顺精神体的脉络。从这一点上来说, 地球人类各种传说和神话故事的“冥想”、“修真”其实从某个角度而言, 都可以看作是有意识地对自身精神体的“修炼”。
    能够认知到自己的精神体其实也挺简单，首先要有极为坚韧的意志和专注度，然后再有一个意识的“引导”者。俞清欢天然就具有前者，从小又极为自制, 意志坚定，在有了杨et这样一位精神维度绝对权威的引领，很快就能模糊地感知到自己的精神体。
    至于如何锻炼意志，结合肉体的训练来“修炼”精神力, 这就不是一蹴而就的事，而需要长期慢慢摸索，毕竟杨祈北自己都对地球人类这个物种了解不深，大鱼也没什么可借鉴的先例，只能一边查询各国尤其是华国的古老传说，从古代人类比如道家“修真”之类的它山之石上找找，看是否有可借鉴之处，慢慢摸着石头过河。
    好在有大杨这个威力无穷的大魔王在，俞清欢并不用担心自己“走火入魔”，就算有时“修炼”的能量走岔路，歪了点，也不过就是懒洋洋的精神云伸出触须嘬一口的事。
    有了新的学习和修炼目标，大鱼在热情探索彼此肉体的同时，也孜孜不倦地学
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