月5日晚9点
    晚安～
    第4章
    “你以前跑过接力赛吗？”叶同洲带着梁宁在食堂吃过饭后，和他一起去了操场的角落。
    “没有。”这是梁宁头一次参加四百米接力，以前初中的时候，他都是跑五十米短跑的，这次因为班级里已经有了一个报名五十米的，他才选择了缺人的4×100米。
    “那我们先试着换棒。”叶同洲说着，把接力棒握在手中，“你到时候怎么顺手怎么抓，但是记得给下一个人留出足够的长度，不然很有可能交棒失败。”
    “嗯。”梁宁点点头，这些基础的规则他还是懂的。
    “你是第三棒对吧？”4×100米是叶同洲安排的顺序，他有问过几个参赛的人，都说随意安排，他便参考平日的体育成绩做了一个大致的排序，但是这个排序到临开场前都可以更换。
    “对。”4×100米中相对重要的是第一棒和第四棒，开跑拉开距离，最后冲刺能够反超，只要中间的二、三棒发挥稳定，基本稳拿第一，作为第三棒的梁宁虽然是头一次参赛，但还是没什么压力的。
    叶同洲将手中的接力棒递给他，见他抓好了，才往前跑了一段距离，然后示意梁宁往自己这个方向跑。
  
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