最大众的方法，从身体本质来说筑基跟金丹是两个层次，筑基境还属于人的范畴，金丹境则开始渐渐脱离人的范畴往仙的方向转化。对大部分修士来说，金丹是全方位碾压筑基的，然而仙途漫漫、不进则退，修行界可以越阶挑战的修士不计其数，进入金丹境不代表一劳永逸。
    有些修士修炼到金丹，自以为寿加千载，可以大肆挥霍，不知清静节欲，修为很容易倒退，最后莫说金丹修士了，就是根基扎实、身经百战的筑基修士都不敌。修为跟实力从来都是两码事，比如何嫣然即便有何宛然的根基在，也发挥不了何宛然的一成威力。
    修行界许多有后台又没能力的修士都喜欢结假丹延长寿命，盖因修行三灾利害唯有第一层劫雷能借助外力抵抗，阴火、赑（bì）风皆只能靠本身修为硬抗。长宁从来不认同这种结丹方式，天下哪来不劳而获的事，将别人的金丹按在自己身上，这跟夺人气运有何不同？
    天道莫测，谁知这般行事会产生什么因果？功德、福祉从不是加减法，不是说多行善事就能增加福报，与其想着结假丹，还不如踏踏实实修炼、平平静静过一生，即便三百寿终也比千岁寿终却苟延残喘好。况且夺人金丹的报应落在今世尚可，万一损了下辈子怎么办？
    当然修
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