见效那么快，但坚持下去的话，对身体没有坏处的。”
    千真万确，做眼保健操对身体确实没有坏处……
    （注：新版眼保健操的做法又有修改，分别是：第一节按揉耳垂眼穴，脚趾抓地；第二节按揉太阳穴，刮上眼眶；第三节按揉四白穴；第四节按揉风池穴；第五节按头部督脉穴。）
    众蛮欢呼而起，各自练起岩宝健操来。卫然又叮嘱道：“初学的时候，切不可盲目相信岩宝健操的功能，还是要靠盔甲护身才行。”
    薛头领细心的叮嘱让蛮子们心生感动。不过说到盔甲护身，蛮子们互相之间就有话说了，只是寻常私聊，用不着老蛮翻译。
    卫然无意中听到两个蛮子叽里咕噜的说：“你知道吗？乌多思将军有一副坚不可摧的铠甲，上次和薛头领打擂的时候没有穿出来，若是穿着那铠甲，说不定谁输谁赢呢！”
    “你懂个屁，打擂台就是要赤膊相斗，仗着铠甲之便即使赢了，乌多思将军也不会高兴的。而且说到坚不可摧的铠甲，乌多思将军那一件还不是最好的。”
    “那是谁的？该不会是叶师的吧？但是叶师他们那一派都文绉绉的，不肯穿铠甲。”
    “你傻呀，当然是大王那一件虎兽锁子甲了，危险的时候只要一
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