伸筋骨等，有针对性地训练身体各处的肌肉强度。
    做这些可就是体力活了，不但疲累，而且浑身肌肉酸痛不已，相比起之前简直是一个天上一个地下。
    不过玄齐却咬牙坚持了下来，他深切的知道，“吃得苦中苦，方为人上人”，能够得到老鼋的帮助，他已经够幸运了，只要能让爷爷的寿命得到延长，就算再苦再累，他也认了。
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