鼻子，好像对于蒲浩龙现在急不可耐的想要接受新的训练很是不屑，不过对方还是迟疑了一下，道：“行啊，你跟我过来。”
    说着杰克把蒲浩龙领向了一旁的单人杠边，指着单人杠道：“好了，你接下来的任务就是在上面支撑超过两个小时的时间，当然中途也是不能下来，要不然时间重来，好了你继续。”
    口气上要比刚才好了很多，蒲浩龙也没管，也许是刚才他的努力被对方看在了眼里，也许对方一直没有离开，就悄悄的注意着他的一举一动来着。
    支撑在单杠上，这也是托了系统的福，在练完了之前手臂推举打砖块后，双手变得根本使不上劲，结果系统的提示完，他就感觉手中的力量恢复了过来，根本感觉不到刚才耗费的力量，不得不说这也就是游戏中才能发生的事情，要是在现实中的话，蒲浩龙现在是根本没有办法在用手了。
    这一回的训练课程变得比之前更加简单了，不过却更加的难做，全身的力量都被压在了两条胳膊上面，稍有不慎，就会从上面跌落下来，所以做起来并不容易，而且两只胳膊在使劲的时候，双臂内的手筋不断地打闪，手臂不断的晃动，这一会蒲浩龙初次坚持的时间比较长久一些，竟然坚持了半个小时，才一下子从上面趴了下来。
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