看乔安休息的差不多了，任攸宁开始对他的第一次系统脱敏疗法做总结。
    “乔安，现在感觉怎么样？”
    “很放松，也挺开心的。”
    “上周你给我写的纸条上，关于第一等级，也就是最低焦虑，是和熟人一起，在客厅看电视。你给出的分数是0分，可是在刚才你却出现了极高的分数。”任攸宁说，“是什么引起了你的恐惧与焦虑？”
    乔安看着天花板，没说话。
    等了一会儿后，任攸宁说，“焦虑一词的解释是‘感到烦恼与麻烦’，这是一种和恐慌，恐惧，不安，紧张，担忧等等密切相关的状态。”他认真的看着乔安，“依据…”任攸宁顿了顿，换了一个说法，“而焦虑的来源则有两个基础。”
    乔安显然有些感兴趣，他内心是渴望自己能好起来的，所以迫切希望自己能更加了解这方面。
    “有一个等式是这样的。”任攸宁抽出一张白纸，在上面写下‘焦虑=关切+威胁’几个字。
    “这个等式的意思是，如果有一件事，一个东西或者人对你来说是很重要的，你对他很在意。”说着任攸宁在‘关切’下方画了一根横线。
    “于此同时呢，你察觉到了危险，并且这个危险迫在眉睫。”说
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