一个强烈的心念：就是要在这个法治不完善的时代，尽快提升自己的能力，竭力来保护自己和属于自己的东西。
    雷晓飞在脚上绑的沙袋先是每只装了五斤的沙子，开始跑的那两天，雷晓飞感到脚好像灌了铅似的，跑不到一半路程已举步艰难，他并没有放弃。咬着牙对抗着一次又一次的疲劳极限，像那不堪负重的老牛一样，大口喘着气，费力前行。
    雷晓飞每天在塘坝上的锻炼都落到周梦蝶的眼中，她虽然不知雷晓飞的目的，但也被他的坚韧、他的毅力所折服。古语云：有志者，事竟成。要成事者，一定要有坚忍不拔的恒心和毅力，就像面前的“小师傅”
    每天看雷晓飞锻炼，成了周梦蝶必做的功课，静态的景物与动态的“小师傅”，成了她眼中最亮丽的风景线。不知为何，自“小师傅”救了她后，她的眼光就时刻绕着“小师傅”转，如果视野中没有了“小师傅”，她就好像丢失了些什么似的，心神不宁。
    负重跑了三天，雷晓飞感觉自己已越过了疲劳极限，逐渐适应了负荷，第四天开始他就增加了障碍跑。
    那天，雷晓飞跑完五公里后，来到塘边早已设定的障碍物的空地上，按自己设想好的路线进行障碍跑。障碍跑的行程约五百米，不过，跑这五百
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