就不再睡觉了，3个小时深度睡眠已经足够他补足需要的精力。
    现在，他需要做的是强化训练，这套训练是情圣们脑子里的东西，能够将人体最大程度的激发所有潜力，全球病毒蔓延倾入身体，有些人能适应，有些不能适应的就成了丧尸，而能适应的人也因为自身细胞的接受度不同，产生的能力也不同。
    人体细胞有40-60亿万个，真正被人类开发利用的不足百分之十，暂时处于休眠状态潜伏在体内，而那病毒就是在改造人体，引起基因变化，将更多的细胞调动起来，让人们最大程度的适应该病毒，适应的越好，能力自然越强。
    而绵绵要做的就是，将自己全身细胞都最大程度的开发出来。
    这就需要极限训练。
    绵绵融合那套集合太极、道家、古武学的吐息法来疏通脉络，防止锻炼过度形成的筋脉拉伤和身体崩溃，在这十天里强化自身筋肉和骨骼脉络也在潜移默化下强化，并在双手上携带一双重达10公斤的重金属环，从最初的举手艰难到后来带着环也能收放自如，意志力让他一次次咬牙坚持下来，进行越野跑、蛙跳、俯卧撑、仰卧起坐、单腿深蹲起立……
    一套套训练几乎没有间歇，实在吃不消了就对着镜子自我催眠坚持下去
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