有自己的丹道理论，而繁衍至今，丹道也像传统武术一样分成了内外两支。
    传统的丹道，被人们称为外丹，通常指的都是那些用炉子烧丹炉炼制那种炼制小药丸的特殊工艺，在早期，这种方法很流行，解放以后基本就没有人玩这个了。
    相比之下，与之对应的内丹术就变得越来越受欢迎，其实，内丹术和中国的气功理论有很多的相似之处，很多的道门功法都受其影响，这种炼丹方式，练得是自己的“丹”，以脐下三寸的“丹田气海”做炉子，周身精气为原料，通过特殊的内在运动集结“内丹”达到通经活络固本培元的效果。
    据说，修成之后，练习内丹术的人可以获得一些超越凡人的大神通，更牛逼的可以得道飞升，像道教祖师张道陵炼的就是龙虎大丹，而神话传说里，也有不少修炼“九转金丹”的。
    这种由精气炼化的丹元，正是内丹之术的精要所在，按照民间的说法，几乎每一种有神通的妖物的体内都有这东西，将它取走，他的本体就会失去法力变得很普通。
    这种说法，陈老爷子也给我讲过，他说，丹道之术在性命双修的全真教里特别流行，而以符箓之术为主体的正一派是没有内丹这个概念的，作为正一派的一个支流，我们茅山弟子通常也不
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