设置

关灯

大

中

小

霸总男二和他的小妖精_分节阅读_49

三对情侣吃的其乐融融。
    作者有话要说:
    我最近怎么那么粗长,膨胀︿( ̄︶ ̄)︿差点没忍住二更了,还好我昨天沉迷星露谷物语,没有存稿支撑根本硬不起来_(:з∠)_
    打内容提要的时候,恋爱生活险些打成婚后生活,就问你们穆哥这样宠小作精甜不甜吧~不甜我继续往里掺蜂蜜~
    小剧场
    霸总:林永嘉,我睡不着怎么办
    小作精:来,调整你的呼吸,感受你的身体随着你的呼吸的缓慢起伏,感受你的双脚在哪里,然后慢慢放松。感受你的小腿在哪里,然后慢慢放松......
    霸总:林永嘉,放开我的奖杯,你是不是晚上不想睡了!
    话痨牧牧老年养生课堂开课啦:
    没有睡眠障碍的小天使可以不看~
    小作精给霸总进行的活动一般会在瑜伽练习结束之后出现,碎觉的时候大家躺在床上也可以进行。
    平躺,感受自己的身体,从腿部放松到腰部然后是背部手部颈部最后是头部,先感受再放松。
    例如:我感受到我的脚趾了,我知道它在那里,然后放松它。整个过程不追求速度,自己舒服就好。
    感受顺序可以稍微有点变动
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>