的办，盘坐下来，双手置放于大腿之上，虽然心中也有质疑，但不管怎么样，还是选择相信白羽。
    白羽见状慢慢道：“接下来我告诉大家如何炼体，调整呼吸，气沉丹田，有秩序的，慢慢掌握呼吸节奏！”
    这乃是吸气吐气之法，炼体的基础功而已。
    当初白羽重生回来后，便使用过最低级的吸气吐气之法，用它来凝聚真元，吸收天地灵气。
    随后白羽便看了看所有隐龙成员，淡淡道：“炼体的口诀，我已经传到你们所有人的脑海中，接下来只需要默念口诀即可，炼体成功在于你们自身的意志力。”
    顿时简短的口诀进入隐龙成员脑海中，根据口诀，他们都闭上眼睛，开始吸气吐气，鼻间两道长长的气流滚动，在他们的身体外形成一层薄薄的雾气，包裹着身体。
    很快，他们便已经进入状态，身体不由自主的吸收天地灵气，尽管过程非常缓慢，但还是说明已经成功了。
    这一点是在白羽的意料之中。
    “白羽，这就是炼体吗？和我听说过的气功差不多一样。”
    朱雀好奇的问道。
    “没错这是炼体之法！但还没有成功，这座大山上的灵气充裕，适合这次他们炼体。”白羽点点头。
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