体长时间处于空乏状态，当耗尽丹力，便是身体的自我修复时刻。包括肌肉也是这样，所谓锻炼变大变强，都是白天锻炼受了损伤，夜间的身体在努力修复，长时间累积下来，肌肉才会越来越硬越来越大。
    常岳华想了下说：“先吃七天。”
    短短四个字，让十名优秀修生马上萎顿在地，这样的日子过一个小时都是折磨，居然要坚持七天？
    二十分钟后，十个人围着桌子猛吃羊肉。即便是拥有好身材的吴落雨也是大口猛吃，轻松吃掉整条羊腿。
    潘五吃更多，所有人没有闲心说话，都是在吃。
    吃饱后休息一个小时，下午继续练。
    下午比上午要凶残多了，每隔五米摆放一个高大铁人，下午就是打铁，用拳头打铁。
    这是练武？分明是自残好不好？
    常岳华拽过来一辆小车，上面放着手套和各种伤药，意思是大家可以放手施为。
    可这是铁啊，任你刀砍枪扎，它自岿然不动。
    修生们一看，拿铁人练招式吧。
    如此又是半个下午，潘五最早耗尽龙补丸的丹力，再多坚持二十分钟才停下来。
    耗尽丹力是什么表现？简单一句话，累的不想动，也不能动。

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