的巡逻，也不需要到城门口站岗。等人来报了案才需要我们出手，要么是县天幕府直接下发任务。所以，平时我们都呆在府里练功、喝茶、睡觉。”
    鲁达一边说着一边带着宁月来到了宿舍，这里一人一间，而且还是有卧室有书房起前世的高档公寓还要好。因为里面东西一应俱全，只需要拿几件衣服可以常住，宁月只是看了一眼喜欢了。
    “捕头，我今晚回去拿几件换洗的衣服。”
    “叫啥捕头啊，直接叫我鲁大哥，大家都是兄弟不用这么生分。”
    虽然鲁达这么客气，但宁月还是没有改口。毕竟其他人都叫他头，自己不能例外了。鲁达吩咐完之后再次离开到院子里练他的刀法，宁月则盘膝在床按照系统整理出来的运劲法门尝试着修炼先天神功。
    体内的阴凉之气随着意念的操控急速的由自下的缓缓运行，通过膻穴路过丹田直冲会阴。沿任督二脉运行一圈为一个小周天。
    第一个小周天速度最慢，但如果在不换气的情况下继续运行，速度会变快，而且越来越快。这是人与人的天赋差别。有些人，一口气最多运行三个小周天，但有些天才一口气能运行九个小周天。同样修炼一天，效果是常人的三倍不止。这是有些天才十年得一些练了一辈子
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