主要是劳逸结合和长期训练持续性为主。
    青年队训练场上，正在进行训练的青年队球员们一见林恩到来，立即各个生龙活虎地刻苦训练，不由自主都认真了几分。
    林恩在场边将视线对准了训练场上的青年队队长，对他喊道：“加雷斯，加雷斯！”
    14岁的加雷斯—贝尔听到林恩叫自己，便兴致勃勃地跑来了场边，对林恩笑问道：“BOSS，是不是后天晚上会让我出场比赛？”
    林恩看着长相像只猴子的未来“大圣”贝尔，笑道：“你在青年队打进多少球了？”
    贝尔当即笑道：“172个！”
    林恩点点头后说道：“等你打进300个进球，我就让你代表一线队打比赛。”
    172个进球距离300个，可还是有着很大的距离，青年队的比赛也不是很多，就算加上青年足总杯，也还是很少，加上贝尔才14岁，教练肯定不会让他去跟那些18岁左右的球员对抗，也只有合适的比赛才会让他出场。
    贝尔自己也知道难度很大，要打进300个进球的道路还非常漫长。
    可是他一点儿都不气馁，也不跟林恩讨价还价，说道：“一言为定！等着吧，不用两年时间，我就能打进第30
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