就是均衡流，法力、肉体双修，在炼精化气阶段，内气质量比不上引气修士，肉体在没有特殊神通加持的前提下也比不上化生妖兽，但综合起来，在双方都不使用超模技能和灵宝的前提下，炼精化气可以按着蜕凡以前的境界打。要是用比较通俗的例子，那就是中武水准，下限笑傲江湖，上限天龙八部。
    到了炼气化神阶段，内气转化真元，质量逐渐超过法力，画风也逐渐玄幻起来。战斗力开始飙升，虽然还无法长生，但战斗力开始爆表，配合相应的法门（比如书中的青城剑法），甚至能和没有神通的大妖、天仙过招，类比一下，大概就是次一点的高武，比如轩辕剑系列主角团的强度（不考虑神器之类）。
    练神返虚，这个阶段就厉害了，是一个以自身为炉鼎，将真元丹液炼成虚丹的过程，是真正进入长生的境界，这个境界已经可以稳定吊打传统天仙、大妖，如果有配套的法宝、神通，连金仙都能碰瓷。
    之后是渡天劫，需要注意的是，渡天劫并不会直接增加战斗力，也不是结丹的必要条件，而是彻底去除体内盘古意志的行为，所以只要结出虚丹，什么时候都可以渡天劫，渡过天劫唯一的好处，就是跳出三界外，不在五行中，免疫除了因果线之外的一切天道测算，而且不会受到心
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