回归正途。
    相比练气入门之时，他的体魄提升四倍，修炼效率也随之提升四倍，一次完整的修炼，能积累真气68缕。
    无论横炼法还是观想法，修为从练气入门突破至练气初期，修炼效率都会大增，一般在二至五倍之间。
    姜不苦对自己的天赋有着清醒的认知，依他的判断，突破后的修行效率最多提升三倍多，现在却能突破这自有极限达到四倍，乃是铁尸炼体术这魔道秘术之功。
    练气初期要突破到中期，需要将真气微循环范围扩大至小周天，最主要的就是贯通心肝脾肺肾这人体五脏五行，而且，人体脏器乃是平衡统一的整体，不能强弱失衡，贯通脉络时必须同步，这至少得等他丹田真气积累到五股之后才可进行。
    按照他现在的天赋，正常修炼需要三年半之功才能完成突破。
    而随着他这次突破，培元丹的功效骤降。因其内蕴的药物灵气是固定的，原本一粒能抵他一月之功，现在一粒却只能抵他七日之功，服用四枚才能抵一月之功。
    固体丹的功效也有所下降，服用后除了能加速体魄提升，修炼效率也增至日常的1.5倍。
    另一方面，这两种丹药他原本每四日才能服用一次，现在每三日就能服用一枚。
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