力，李颖以前在武馆学的功夫哪里有什么内力，不过都是一些普通的招式，接触了血剑诀之后，就更是跟内力绝缘了，有现在的本事，大部分都是在剑上，跟他本人倒是一点关系都没有，没了剑，他也就是一个比普通人强壮的人而已，所以这条对许多武林人士来说极难的要求，对李颖来说确是十分的简单。
    所谓养体,简单来说也就是修炼身体，《九转炼体大法》认为人的身体才是人先天所拥有的，才是人本身所拥有的最宝贵的也是最原始的财富，君不见，哪个新生的婴儿会身怀内力，由此可见，内力不过是后天之物，舍身体而修内力，正如舍先天而奔后天，可谓是舍本而逐末！虽然内力修炼到最高境界可以对身体有很好的辅助和保养作用，但是何不如一步到位，直接修炼身体呢？
    至于养体第一步，《九转炼体大法》有云：天之道，损不足而补有余，乃使强者不息，胜者长存。欲炼体，先补血，血足则顺，顺则快，快则通，通则变，变则转，转则成，周而复始，九转之后，一瞬千里，万法不存！
    李颖看着这本《九转炼体大法》，是丝毫没有头绪，他本身也就没有什么武学天赋，武馆学习的时候，也不过是把一些招式给记住了，也没有丝毫的创新。他也不是出自什么武学世家
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