来今天教大家一点东西，我想到啥就说点啥哈。
    第一就是我们来讲讲人为什么会肥胖以及怎样减肥。
    众所周知现在这个时代上至七十老妇，下至三岁稚童在我国都被肥胖这个问题深深困扰着。
    你是否存在着这样的疑惑，明明身边有些朋友和你一样大吃大喝，甚至吃的比你还多，无论是日料西餐还是烧烤啤酒一样不落，可别人就是长不胖！
    我们就先来说说这个，在健身领域当中你们身边的这种朋友被归类于外胚型体质，这种体质呢它就是不容易长胖长肉，对于普通人来说这是件不错的事吧，可是对于健身爱好者以及相关的运动员来说这就是一场噩梦！
    健身想练出迷人的身材和丰满的肌肉你不能吃胖那就相当难办了，不过鉴于我说的第一个问题是如何减肥，先把这事抛到后面再说吧。
    有朋友可能就要问了，有外胚型体质是否还有别的体质，当然有，健身领域将人的体质总共分为三种，分别是：外胚型、内胚型、中胚型。
    外胚型刚刚我们已经聊到了，现在我们来说说内胚型体质。
    这种体质在大家的身边实则也不少，因为内胚型体质的人它的肠胃吸收功能相较于另外的两种更好，所以它更容易
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