，还有一些障碍，单杠双杠等等。完全照着100点兑换的体能训练大全来的！
    练了一上午的队列，家丁们都快吐了。不过这里的饭菜很丰盛，有肉有菜，足量的大米饭，还有肉汤！众人们都像饿狼一样，满满一大瓷碗的米饭，在端着一盘子肉菜，打碗肉汤，管饱的吃。听说这里一天吃三顿！
    中午休息一个时辰，又开始了。中午尽管有丁一的劝阻，但是还有人吃多了。
    让他自己伸手去抠，催吐。
    下午接着练上午的队列，萧剑一米五的个头在队伍里最是矮小。
    他自从跟了少爷就一直被少爷当个小孩看，虽然在他自己看来，少爷也是个小孩。只是少爷的所作所为都是那么的惊世骇俗，平日里少爷也只是交给他一些鸡毛蒜皮的小事，让他心里很不服气。
    看着丁力，雨荷，丁香，姐姐他们都是管着各种大事，更甚至后面来的丁雨他们也是一样。只有他什么事情都没有，只能经常陪着小姐那丫头胡闹。
    现在少爷让他跟着这些家丁们一起训练，让他有种找到人生方向的感觉。心下决定一定要让少爷他们刮目相看，在整个队伍里最为认真。
    一天练下来，丁一和家丁们都是浑身疲惫。
    丁一带着萧
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